Voilà 5 positions à essayer au lit, selon Muscle and Fitness, pour joindre l’utile à l’agréable. Parce qu’après tout, le sexe peut être un véritable sport !
1. La charrue
La femme a les mains ou les coudes sur un lit ou un comptoir. L’homme est debout derrière et tient les jambes de sa partenaire dans ses mains. La femme a donc une position de planche, dans les airs. Cette position sera bénéfique pour muscler les bras, les abdominaux et les dorsaux de la femme. Tandis que l’homme pourra lui aussi se muscler le haut du corps en tenant sa partenaire dans les airs.
2. Le fauteuil
Vous êtes tous les deux assis face à face (sur un lit, une chaise, un fauteuil ou au sol). La femme est assise sur son partenaire, les jambes allongées sur ses épaules. Cette position est un excellent exercice pour les abdominaux de la femme. Pour ce qui est de l’homme, ce dernier peut prendre une petite pause de sport et mettre ses mains ailleurs…
3. L’arche
La femme devra faire le pont, par terre ou à demi sur le lit. Alors que l’homme sera face à sa partenaire. C’est la position idéale pour s’étirer les abdominaux et l’avant des cuisses en plus de demander un certain effort aux avant-bras qui soutiendront la femme complètement.
4. La cow-girl
L’homme sera couché sur le dos, alors que la femme sera sur lui de face (ou de dos, selon la préférence). Parfaite pour muscler les ischio-jambiers, les muscles des fesses et des cuisses, cette position est également excellente pour le cardio puisque la femme fera tout le travail.
5. L’enlacement ultime
Debout, l’homme tient la femme dans ses bras en soulevant ses pieds du sol. Vous pouvez vous appuyer sur un mur, pour plus d’équilibre. Il serait facile de croire que cette position est uniquement un entraînement pour l’homme, mais c’est faux. La femme doit stabiliser son poids en s’accrochant au cou de son partenaire et également serrer les cuisses.
Tchim
En Juin, 2016wax waxu caga rek mo len neex
Goulete
En Juin, 2016vous faites dans le pornographique mainant
Abdkarim
En Juin, 2016seneweb doit nous definir sa nouvelle ligne de conduite
Chillman
En Juin, 2016sa nouvelle ligne de conduite est senesex...........................................
Dougar
En Juin, 2016ils doivent se rapeller le jour du dernier jugement ( alahou akbar )
Houmhoum
En Juin, 2016lii mouye wakhe nekh na torope
Stacey
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Stacey
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Leslie
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