Les reins sont d’une importance capitale pour le corps. Notamment celui de filtrer les toxines mortelles. Ce sont les reins qui éliminent les déchets azotés de l’organisme. Il est impératif de les garder en bonne santé pour rester en forme. Voici 7 aliments efficaces à cet effet.
1-L’eau
Aucun autre liquide n’est aussi efficace pour purifier les reins et les maintenir en bonne santé que l’eau. En gardant votre corps correctement hydraté, vous diluez votre urine et aidez vos reins à se débarrasser des toxines.
2-L’huile d’Olive
C’est un des aliments les plus puissants de la liste. Elle est parfaite pour ceux qui cherchent à nettoyer leurs reins. Rempli d’antioxydants et de minéraux, cet ingrédient de base peut être facilement intégré dans presque tous les repas.
3-La pastèque
Ce fruit est l’ami des reins en raison de sa forte teneur en eau ainsi qu’en vitamines et en minéraux. Il est conseillé de le consommer régulièrement d’autant plus qu’il est délicieux et rafraîchissant durant la saison chaude.
4-Le jus de citron
Si vous souffrez de problèmes rénaux mineurs, comme les calculs, le jus de citron est efficace contre. Il a une grande quantité d’acidité qui lui permet de briser les calculs rénaux. Vous pouvez le boire en jus avec un peu d’eau, sinon ajouté à une salade.
5-Les pommes
Le vieil adage « une pomme par jour éloigne le médecin » est toujours d’actualité, notamment pour les reins. Les pommes contiennent des quantités très élevées de fibres solubles qui aident à éliminer déchets et toxines du corps.
Katie
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