4 façons de soigner une mycose vaginale

Sans gravité, la mycose vaginale reste très désagréable. Voici 4 remèdes naturels pour soigner et rééquilibrer la flore vaginale.

CONTRE LES MYCOSES #1 : L'HUILE DE NOIX DE COCO

Pourquoi ça marche ?

L'huile de coco est un anti-levure naturel. Elle agit à la fois comme antifongique, et antibactérien. Elle diminue l'inflammation et permet en plus de stimuler le système immunitaire.

Comment on le prend ?

On peut l'utiliser seule ou avec de l'huile essentielle (HE) de tea treepour son action anti-mycosique. Mettre de l'huile de coco dans une cuillère à café avec 1 goutte d'HE de tea tree. À l'aide d'un coton stérile, imbibez les parties infectées. 2 à 3 fois par jour jusqu'à la disparition.

Achetez de l'huile de noix de coco vierge première pression à froid.

Les conseils en plus : Si vous êtes sujettes aux mycoses ou en cas de crises, évitez les aliments qui sont favorables à la prolifération des candida : les glucides à fort index glycémique : pain, pâtes, céréales du petit déjeuner, gâteaux, pâtisseries, confiture, miel, soda, jus de fruits... Le soir notamment, car ils risquent de favoriser la colonisation des intestins par les champignons. Tout comme les aliments riches en moisissures et levures : viandes et charcuteries fumées, fromages à moisissures, fruits trop mûrs ou secs, melon, noix de coco, arachides, bière, vin, cidre, jus de fruits industriels (pendant 3 mois au moins). 

Produit prêt à l'emploi

Huile vierge de noix de coco bio pressée à froid, 7,90 € Cauvin

CONTRE LES MYCOSES #2 : LE YAOURT

Pourquoi ça marche ?

Le yaourt nature et bio est riche en probiotiques. Il reconstruit la flore vaginale affaibli par l'invasion des champignons Candida albicans.

Comment on le prend ?

Imbibez un tampon hygiénique de yaourt, l'introduire doucement dans le vagin et le laissez 1 heure. Le faire 2 fois par jour pendant une quinzaine de jour. Surtout ne pas prendre de yaourt sucré car le Candida albicans raffole du sucre.

Les conseils plus : Consommez d'autres aliments riches en probiotiques comme les yaourts. Favoriser les aliments anti-moisissures : avocat, brocoli, poivron, choux verts, frisés, citron frais, l'huile d'olive, de lin, la cannelle, l'origan, le curcuma. Augmentez la part des prébiotiques : artichaut, poireau, asperge, soja, tomate, banane, seigle...

Consommez préférentiellement et régulièrement le riz, le quinoa, le sarrasin, les œufs, les volailles (poulet, dinde, canard), les poissons frais (surtout les poissons gras), les légumineuses, les légumes (sauf ceux trop sucrés), le lait de riz et d'amande, l'ail, les aromates.

CONTRE LES MYCOSES #3 : L'EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE

Pourquoi ça marche ?

Puissant antifongique et antibactérien, l'extrait de pépins de pamplemousse est efficace contre les mycoses à candida albicans sans endommager la flore intestinale et sans effet secondaire. Il peut être employé par la femme enceinte. Il n'est pas source d'interactions médicamenteuses comme l'est le jus de pamplemousse.

Comment on le prend ?

5 gouttes diluées dans 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, imbibez un tampon hygiénique et l'introduire dans le vagin. Gardez pendant 3 heures, 1 fois par jour pendant 1 semaine.

Choisir un véritable extrait de pépins de pamplemousse (EPP) dosé à 1200 mg de bioflavonoïdes.

Produit prêt à l'emploi

Extrait de pépins de pamplemousse 1200, 50 ml, 14,77 €, Dietaroma

CONTRE LES MYCOSES #4 : LA PROPOLIS VERTE

Pourquoi ça marche ?

Antibactérienne, elle a une action sur la destruction des candida albicans. De plus, sa richesse en flavonoïdes lui confère des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle stimule aussi le système immunitaire.

Comment on le prend ?

8 gouttes matin et soir pendant 1 mois. On peut également le prendre en gélule (suivre la posologie du fabricant).

Produit prêt à l'emploi

Propolis verte bio, 40 gélules, 17,50 €, Aristee de Pollenergie

L'astuce de grand-mère

L'ail possède des propriétés fongicides et antibactériennes.

Coupez 1 ou 2 gousses d'ail dans un verre d'eau. Laissez tremper toute la nuit et boire le matin.

S'occuper aussi de son stress

Il est indispensable de traiter en parallèle l'intensité négative des émotions par du yoga, du tai chi chuan, du Qi qong, de la sophrologie, de la méditation, ... à chacune de trouver la méthode adaptée en fonction de son caractère, de son planning, de son intérêt pour se relaxer, et se sentir bien.

L'huile essentielle de camomille romaine est relaxante et réconfortante. Elle apaise le système nerveux en cas d'angoisse, d'anxiété, de nervosité.

Appliquez 2 gouttes sur les poignets et respirer profondément. À renouveler si nécessaire.