Il peut suffire d'un détail pour commencer à perdre confiance. Heureusement, c'est loin d'être irrémédiable. Alors on prend le problème à bras le corps et on arrête de douter de soi. Voici 4 astuces pour y parvenir définitivement.
1- Reprendre une activité agréable
L'une des clefs pour se regonfler à bloc, c'est de s'activer. Pour vous prouver que vous êtes capable d'aller jusqu'au bout des choses, choisissez une activité qui vous plaît et pratiquez-la régulièrement. Cours de natation, club de lecture ou se perfectionner en danse, cela n'a que peu d'importance. Accrochez-vous et mettez-y du vôtre. Les débuts seront peut-être difficiles, une fois que vous aurez pris le pli, vous vous rendrez vite compte que cette activité vous apporte bien-être et confiance.
2- Faire un retour aux sources
Quand on est victime d'un petit coup de mou et que l'on commence à douter de soi, il n'y a rien de plus énergisant qu’un retour aux sources. Partez au village pour une visite à votre grand-mère chérie, confiez-vous à votre ami d'enfance, passez un petit week-end tranquille à vous faire chouchouter et de reprendre des forces.
3- Bien choisir son entourage
Difficile d'ouvrir les yeux quand on est en plein doute, mais quand on perd confiance en soi, c'est bien souvent de la faute des autres. Pour être sûr d'accorder du temps à des gens qui vous veulent du bien, analysez la situation et repérez les personnes qui ont tendance à rabaisser les autres ou à les critiquer sans cesse. Faites le tri dans votre entourage et consacrez votre temps à des gens bien intentionnés.
4- Prendre soin de soi
Quand on a perdu confiance en soi, il arrive qu'on se néglige. Pour y remédier, plantez-vous devant un miroir, répétez-vous à quel point vous êtes joli (e) et faites l'inventaire de vos atouts. Ensuite, mettez en place un petit rituel chaque jour pour vous chouchouter. Profitez d'un bon bain aux huiles essentielles, accordez vous un masque, faites vous une pédicure, de petits bonheurs tout simples qui vous remonteront à bloc !
Melissa
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Stephanie
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