1-Une noix de coco fournit à elle seule 30cl d’eau faible en graisse et en calories, riche en minéraux et vitamines.
2-L’eau de noix de coco donne à votre organisme du fer, du chlorure, du magnésium, du calcium, du sodium, du phosphore et du potassium.
3-L’eau de coco présente une teneur en potassium deux fois supérieure à celle d’une banane, celui-ci est essentiel pour préserver une bonne santé des os et prévenir certaines maladies.
4-Cette boisson est également efficace contre les troubles digestifs.
5-L’eau de noix de coco est riche en fibres qui favorisent une bonne digestion et préviennent les ballonnements et le reflux d’acide gastrique.
6- Elle aide à perdre du poids.
7-Riche en vitamines et en nutriments, l’eau de coco hydrate le corps et donne de l’énergie car, contrairement aux boissons pour sportifs, elle présente une faible teneur en sucre et en sodium et une forte teneur en chlorure et en calcium.
8- L'eau de coco aide à prévenir les crampes musculaires qui suivent une activité sportive.
9-Les nutriments qu’elle contient donnent de l’énergie au corps et donc plus d’endurance lors d’une activité sportive.
10-C’est aussi un diurétique très efficace qui aide à éliminer les toxines du corps à travers l’urine.
Joli
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Zoulou
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Veronica
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Veronica
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Ali
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