8 Aliments pour augmenter votre libido à n’importe quel âge !

Votre vie sexuelle, semble-t-elle un peu terne ces derniers jours ? Ne vous inquiétez pas, nous sommes tous passés par là. Parfois, le tohu-bohu de la vie quotidienne vous met dans une humeur tellement désagréable en fin de journée que passer un moment intime avec votre amoureux est la dernière chose qui vous vient à l’esprit. Cependant, le maintien d’une vie sexuelle saine possède de nombreux avantages pour la santé de votre corps et votre esprit. Heureusement, il existe quelques méthodes efficaces qui ont fait leurs preuves quand il s’agit de stimuler votre libido – et tout se résume à la nourriture !

Que faire si on vous disait que manger une petite portion d’aliments délicieux comme la pastèque ou du chocolat pourrait considérablement augmenter votre désir sexuel ? Eh bien, nous sommes sur le point de vous informer que plusieurs autres aliments savoureux pourraient vous mettre d’humeur…

Voici 12 aliments clés qui éveilleront la flamme dans votre relation, peu importe que vous soyez jeune ou moins jeune !

1. Pastèque

Pour plusieurs, la pastèque est le nouveau Viagra. La pastèque semble produire des effets similaires au Viagra sur les vaisseaux sanguins, ce qui peut rapidement augmenter la libido. Si vous cherchez à vous mettre dans l’ambiance, découpez un bol de pastèque fraîche (ou alors faites un smoothie à base de pastèque) et vous serez prêt à aller en peu plus loin.

2. Asperges

La vitamine B est essentielle pour une libido saine, car elle augmente la production d’histamine. L’asperge est rempli de vitamine B qui rend ce délicieux légume un aliment « must-have » pour les hommes et les femmes qui cherchent à donner à leur vie sexuelle quelque saveur !

3. Avocats

Les avocats sont devenus l’un des aliments les plus populaires de ces dernières années, surtout en Europe où de nombreuses personnes en mangent pour stimuler leur libido. Selon « OrganicAuthority », l’ancien surnom aztèque pour l’avocat était « ahuacatl » qui signifie «testicule », en raison de la forme galbée de ce fruit. Aussi, les prêtres catholiques espagnols trouvaient les avocats si sexy qu’ils les interdirent à leurs paroissiens.

4. Chocolat

Si vous cherchez à améliorer l’ambiance lors de vos moments intimes, envisagez de servir quelques morceaux de chocolat à côté de votre champagne ce soir. Le chocolat a plus d’antioxydants que le vin rouge et contient un stimulant chimique connu sous le nom de phenylethlamine. Ce produit chimique vous offre un sentiment d’excitation et de bien-être, et est un moyen infaillible pour faire monter la température. Et si vous avez toujours vos doutes, consultez le Journal of Sexual Medicine. Une étude y a été publiée, qui a révélé que les femmes qui consommaient un morceau de chocolat par jour (un seul, mesdames !) Avaient une vie sexuelle plus active que celles qui ne le faisait pas.

5. Citrons

Une des principales raisons de la baisse de la libido est le stress. Le stress peut rendre les rapports sexuels difficiles, pour qui que ce soit. L’élimination de l’inquiétude et l’anxiété dans votre vie peut faire de vous un meilleur partenaire sexuel, et c’est là que les citrons entrent en jeu. Les citrons offrent un soulagement naturel contre le stress. L’ajout d’une tranche de citron dans un verre d’eau ou une tasse de thé vous débarrassera de vos soucis, stimulera votre énergie et augmentera votre désir sexuel pour pimenter les choses derrière des portes closes.

6. Noix et Noisettes

Complémentez votre petit-déjeuner par une poignée de noix (dans une salade ou un dessert) et votre partenaire vous en remerciera à jamais. Les noix – en particulier les amandes et noisettes – sont une grande source de L-Arginine. La L-Arginine est convertie en oxyde nitrique qui dilate les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi l’érection. Beaucoup de noix contiennent également des niveaux élevés d’acides gras oméga-3 qui aident à maintenir un système cardiovasculaire sain.

7. Olives

Les olives sont un aliment idéal pour stimuler la libido tant chez les hommes que chez les femmes. Les Grecs de l’Antiquité consommaient des olives pour augmenter leur pouvoir de séduction. Aussi les hommes ont un coup de pouce particulier en mangeant des olives vertes tandis que les olives noires semblent faire l’affaire pour les femmes.

8. Miel

Ce n’est pas par hasard que les hommes et les femmes de l’époque médiévale utilisaient du miel au lieu du champagne pour porter un toast lors des mariages : oui, ils savaient que le miel pouvait stimuler le désir sexuel. Le miel est riche en bore – un minéral prouvé pour augmenter le métabolisme de la testostérone et de l’œstrogène. Ajoutez suffisamment de miel à votre thé et cela vous préparera pour une nuit de plaisir.